"Non ci casco", "Armonia in Equilibrio" aiuta gli anziani a non cadere

Novità del 2017, presso la Palestra Piscina “Armonia in Equilibrio”, è il corso “Non ci casco”, finalizzato alla prevenzione delle cadute nell’anziano e non solo.
I traumi riconducibili a questo genere di incidenti rappresentano una delle principali cause di morbilità, disabilità eistituzionalizzazione. L’entità del problema sta aumentando proporzionalmente all’invecchiamento della popolazione e molteplici sono le cause delle cadute in particolarenegli anziani.

Il corso di prevenzione delle cadute affronta le problematiche legate a disturbi di andatura, riduzione della forza muscolare e ipotensione posturale sviluppando protocolli di lavoro di Ginnastica Dolce e condizionamento muscolare e tecniche propriocettive e di riallineamento posturale e avvalendosi delle tecnichedi “radicamento” del Taijiquan. Il corso è finalizzato al benessere globaledell’individuo, è consigliato a tutti e non ha alcun limite di età.

Proseguono inoltre con ottimi riscontri i Corsi di “Ginnastica Posturale” che, partiti quest’autunno sotto la guida del Personal Trainer Claudio Canessa, sono una interessantissima proposta del Centro Wellness “Armonia in Equilibrio” e completano il panorama delle attività finalizzate al benessere, affrontando un argomento di grande attualità quale la prevenzione delle patologie a carico della colonna vertebrale. Il 70% della popolazione soffrirà quasi certamente di mal di schiena. È un dato sul quale vale la pena riflettere e verso il quale prestare le dovute attenzioni e appare ormai evidente quanto l’esercizio fisico sia utile nel prevenire ed in alcuni casi risolvere il mal di schiena.

I nostri corsi di Ginnastica Posturale hanno lo scopo di riportare il corpo verso la “Funzionalità Articolare”, migliorando la postura, prevenendo patologie degenerative ed alleviando dolori articolari. Una buona postura prevede un allineamento ideale del corpo che deve essere mantenuto sia durante posizioni statiche che dinamiche e il corso si prefigge quale obiettivo proprio quello di ritrovare e mantenere i giusti allineamenti. La posturologia è materia complessa che tratta sindromi dolorose che interessano principalmente la colonna vertebrale e l’apparato muscolo scheletrico, alcune forme di instabilità e di vertigine indotte a livello di rachide cervicale e tutti quei disturbi riconducibili a particolari stati d’ansia o di natura post traumatica. Nascono principalmente da:
· Posizioni scorrette mantenute durante le attività quotidiane ludiche o ricreative
· Posizioni scorrette sul lavoro
· Movimenti scorretti o blocchi funzionali dovuti a traumi
· Alterazioni strutturali
· Tensioni emotive

Le lezioni di Ginnastica Posturale sono in programma il lunedì mattina alle 9:30, il lunedì sera alle 18,30 e il mercoledì alle 13. Sono in oltre previste lezioni di Personal Posturale individuali e su appuntamento e trattamenti individuali di lavoro sulle tensioni fasciali con Metodo Mézières.
Vi aspettiamo in via Milano 54 a Vigliano Biellese.
Info 348/0085486 - www.armoniainequilibrio.com